家常菜谱大全 > 酸辣猪血紫菜汤的做法
酸辣猪血紫菜汤
类别 贫血食谱 补血食谱 接触化学毒素人员食谱 便秘食谱
工艺 煮 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，顿服，连服1个月。
酸辣猪血紫菜汤的做法
1.先将血豆腐洗净并切成1厘米见方、4厘米长的条；
2.将沙锅里加适量清水，放入血豆腐和紫菜煮沸一会儿；
3.加入酱油、味精、葱花、醋、辣椒油调味，即成酸辣猪血紫菜汤。
酸辣猪血紫菜汤健康提示
1. 本品可增进食欲，并有补血之功效；
2. 适于患缺铁性贫血病的中老年患者食用。
酸辣猪血紫菜汤的食谱营养
 | 猪血 1.猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤猪血糕 酸辣汤 酸辣汤 酸辣五丝汤 红白豆腐酸辣汤 醋熘双色豆腐 猪血黄花菜 猪血豆腐汤 |
 | 紫菜(干) 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：神仙鸡 紫菜冬瓜肉粒汤 五味降压汤 紫菜肉茸汤 芙蓉紫菜虾仁羹 苔菜小方焖 豉汁熬豆腐 豉汁豆腐汤 |
酸辣猪血紫菜汤的食物相克
猪血 猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。
酸辣猪血紫菜汤的营养成分
- 能量227.58千卡
- 蛋白质38.23克
- 脂肪4.1克
- 碳水化合物15.02克
- 叶酸70.22微克
- 膳食纤维5.55克
- 胆固醇127.5毫克
- 维生素a72.14微克
- 维生素c2.6毫克
- 维生素e3.62毫克
- 胡萝卜素433.4微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸2.84毫克
- 钙89.2毫克
- 磷149.94毫克
- 钾655.29毫克
- 钠714.32毫克
- 碘1080.87微克
- 镁49.72毫克
- 铁36.65毫克
- 锌1.54毫克
- 硒22.08微克
- 铜0.68毫克
- 锰26.7毫克
