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椒香粒粒脆的做法
1.鸡脆骨滚蘸淀粉,入油锅炸熟呈金黄色时捞出,待用;红、绿椒切片;
2.炒锅下少量植物油,将红、青尖椒爆香,放入鸡脆骨,加入所有调料翻炒均匀即成。
椒香粒粒脆的食谱营养
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辣椒(青、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酱螃蟹 尖椒虾皮 烩洋葱鸡肉 酒香铁锅蟹 铁板串烧虾 酿蒸蟹斗 家乡豆腐干 豉椒炒海蟹 |
椒香粒粒脆的营养成分
- 能量116.11千卡
- 蛋白质1.91克
- 脂肪0.24克
- 碳水化合物28.19克
- 膳食纤维1.62克
- 维生素a86.7微克
- 维生素c61.8毫克
- 维生素e0.4毫克
- 胡萝卜素519微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.67毫克
- 钙22.94毫克
- 磷44.89毫克
- 钾131.76毫克
- 钠952.44毫克
- 镁11.04毫克
- 铁1.69毫克
- 锌0.19毫克
- 硒0.97微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.13毫克