家常菜谱大全

双香海参炖猪大肠

类别 便秘食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连服5天，可佐餐，常食。

主料 猪大肠250克
辅料 海参（干）10克 沉香5克 木香10克
调料 盐3克 酱油10克 大葱10克 姜5克 味精2克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

双香海参炖猪大肠的做法

1.将海参用清水泡发后洗净切成片；
2.将沉香、木香一同装入纱布袋中；
3.将猪大肠洗净后切成细丝；
4.在锅中加入适量清水，放入猪大肠，待煮沸后去除浮沫；
5.然后加入葱、姜煮至肠将熟时，放入海参及沉香、木香药袋；
6.煮至猪大肠极软，再加适量盐、酱油调味略煮即可。

双香海参炖猪大肠健康提示

本品具有行气养血、润肠通便之功效，适于气滞兼津亏便秘者食用。

双香海参炖猪大肠的食谱营养

	沉香 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕大舌蚝豉汤 双香炖猪大肠 容颜不老方 养颜茶 沉香煲猪心
	海参（干） 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海参火锅 虾籽海参 海参猪肉饼 耳参炖猪大肠 木耳海参炖猪大肠 海参羊肉汤 海参炖羊肉 鸭肉冬瓜海参汤
	木香 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香鸡血汤 橘皮木香肉片汤 双香炖猪大肠 猪脊羹 养血美容汤 陈皮木香烧肉 松枝酒 益母田螺汤
	猪大肠 猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 大蒜烧肥肠 卤大肠 腊鸭肝肠(鸭肠) 净瘦肉腊肠 烧酿猪大肠 五香火肠 五色彩肠

双香海参炖猪大肠的食物相克

海参（干） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。

双香海参炖猪大肠的营养成分

• 能量532.21千卡
• 蛋白质23.86克
• 脂肪47.3克
• 碳水化合物3.08克
• 叶酸1.32微克
• 膳食纤维0.4克
• 胆固醇348.7毫克
• 维生素a23.9微克
• 维生素b60.02毫克
• 维生素c0.5毫克
• 维生素e1.25毫克
• 胡萝卜素14.9微克
• 核黄素0.31毫克
• 硫胺素0.17毫克
• 烟酸5.15毫克
• 钙41.91毫克
• 磷173.63毫克
• 钾205.55毫克
• 钠2707.42毫克
• 碘0.24微克
• 镁144.3毫克
• 铁4.44毫克
• 锌2.85毫克
• 硒57.61微克
• 铜0.2毫克
• 锰0.55毫克