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蟹粉瓜茸羹的做法

蟹粉瓜茸羹

类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 结核病食谱 脚气食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香鲜,滑润。

主料 海蟹350克 冬瓜400克
辅料 鸡蛋清80克
调料 5克 黄酒15克 胡椒粉1克 5克 猪油(炼制)25克 鸡油10克 淀粉(豌豆)20克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 6 养颜指数 4 麻辣指数 0

蟹粉瓜茸羹的做法

1.冬瓜去皮,切成四块,蒸熟后剁成泥,梭子蟹洗净,炊熟。剔取蟹肉、蟹黄(即“蟹粉”)。
2.热锅下猪油,投入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,添鲜汤,放入瓜泥、蟹粉及盐、绍酒、胡椒粉、鸡油,稍烧,用湿淀粉35克(淀粉20克加水)勾芡,淋入蛋清液,推匀盛于大汤碗,浇上鸡油上席。

蟹粉瓜茸羹的食谱营养

冬瓜冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,... 详细介绍 更多菜谱
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海蟹海蟹 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。 详细介绍 更多菜谱
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鸡蛋清鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。... 详细介绍 更多菜谱
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蟹粉瓜茸羹的食物相克

海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

蟹粉瓜茸羹的营养成分

  • 能量715.97千卡
  • 蛋白质59.3克
  • 脂肪33.88克
  • 碳水化合物46.86克
  • 叶酸37.78微克
  • 膳食纤维4.62克
  • 胆固醇460.75毫克
  • 维生素a113.25微克
  • 维生素b60.08毫克
  • 维生素c64.2毫克
  • 维生素e11.94毫克
  • 胡萝卜素9.1微克
  • 核黄素0.62毫克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 烟酸9.94毫克
  • 792.62毫克
  • 563.52毫克
  • 1185.09毫克
  • 2952.52毫克
  • 0.08微克
  • 223.13毫克
  • 7.92毫克
  • 12.2毫克
  • 295.18微克
  • 5.96毫克
  • 1.01毫克

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