口蘑烧萝卜的做法_口蘑烧萝卜怎么做_家常菜谱大全

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口蘑烧萝卜

主料口蘑150克水萝卜200克
辅料青蒜30克
调料大豆油50克盐5克白砂糖5克酱油20克大葱1克姜1克

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 5 养颜指数 2 麻辣指数 0

1.将水发口蘑洗净，捞出，泡口蘑的原汁澄清过滤后待用；
2.将水萝卜去头、尾、皮，用清水洗净，切成小块；
3.炒锅置火上，放入豌豆油烧热；
4.下葱（切花）、姜（切末）爆香；
5.放入口蘑、水萝卜块煸透；
6.加酱油、精盐、白糖，倒入澄清后的口蘑原汁烧沸后，出锅装盆；
7.撒上青蒜花即成。

	口蘑 1.富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：京味打卤面德州扒鸡罗汉肚芙蓉海四珍乌龙归海油爆螺花三吃海蟹软熘平鱼片
	青蒜青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：时件腐川椒煮黄鳝五香鸽子辣子爆肉胡羊肉五香兔脯海参全家福两吃大蟹
	水萝卜萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：肉丝拉皮麻酱萝卜京味炸酱面拌酥萝卜菠菜水萝卜香菜水萝卜炒肉拉皮烧扣子萝卜

水萝卜服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。