家常菜谱大全 > 减肥指数2的菜

减肥指数2的菜 (共167道菜) 第17页



珊瑚桂鱼的做法
做法:1.桂鱼治净,斩下头尾,鱼身剖成两片,除去骨、刺,皮朝下置砧板上剞麦穗花刀;2.剞好的鱼肉同头尾一起放入小盆内用葱、姜片、盐、黄酒腌渍10分钟;3.腌渍...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 湖北菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
青椒海带的做法
做法:1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝;青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水中焯一下捞出,沥干水分,同放入盘中,放入精盐、味精和香油...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 水肿食谱 高血压食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 2 麻辣 3
蘑菇炒韭芽的做法
做法:1.将红辣椒去蒂和籽,洗净,切成丝。2.将鲜蘑菇洗净,切成细丝。韭芽洗净,切成4厘米长的段。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后放入红辣椒丝,炒出...详细介绍
工艺 生炒 口味 微辣 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 4
溏心皮蛋拌酸姜的做法
做法:1.将松花蛋轻轻敲裂蛋壳,小心剥去壳后,用冷开水洗净,然后用刀纵切成小角块;2.子姜洗净放入醋、盐调制的水内腌渍成酸味姜待用;3.酸姜用冷水洗过,沥去水...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 清热去火食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
醋煮木耳的做法
做法:1.将木耳洗净泡发,与醋一起加水同煮。2.出锅前加入适量盐即可。详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 补血食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 2 养颜 4 麻辣 0
醋熘皮蛋的做法
做法:1.将皮蛋去壳,每个蛋切成均匀8瓣。2.鸡蛋打入碗中搅散,再加面粉搅成蛋糊,黑木耳洗净,荸荠去皮,洗净后切成片。3.炒锅注油烧至六成热,将皮蛋逐块滚匀蛋...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
红萝卜鲜木耳豆腐汤的做法
做法:1.把全部豆腐、鲜笋、木耳、红萝卜切丝,木耳泡软再切丝。2.炒锅烧热,放入3大匙粟米油,再放红萝卜、鲜笋丝、豆腐、木耳炒几下,加上汤煮开,加盐、味精、酱...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 2 养颜 7 麻辣 0


共167道菜 共17页 | 首页 尾页 | 11 12 13 14 15 16 17 | 上一页 下一页

loading...