家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第3页



豆腐鸡血瘦肉汤的做法
做法:1.豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝,鸡蛋加盐、芡粉调匀,先煎成蛋皮再切成蛋丝,葱切成段。2.瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀,放入煮沸的清汤中,继续放豆腐、鸡血、笋...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 美容养颜食谱 活血化瘀食谱 补血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
酸菜肚片汤的做法
做法:1.猪肚两面搓洗干净,放入热水中略烫一下,切成3厘米见方的片;2.酸菜冲去浸汁,取叶梗部分,切成3厘米见方的片,如叶片过厚,再横切成2厘米片;3.笋洗净...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋熘卷心菜的做法
做法:1.卷心菜洗净切成3厘米见方的块,用刀拍松,用盐拌匀待用;2.干辣椒切丝;3.把糖、醋、酱油、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水)调成汁;4.勺内放豆油烧...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
红烩牛尾的做法
做法:1.将牛尾细毛刮净,按关节剁成小块,用开水烫后捞出,再用清水洗净;2.用煎盘放油将牛尾煎上色,放入焖锅内,加清汤或水煮之,放些切碎的葱头、芹菜、胡萝卜、...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 5
菠萝煎牛肉扒的做法
做法:1.葱头切末,芹菜切末;2.将牛后腿洗净,剔去边条,用刀切成4块,再逐块用肉拍子拍成厚1厘米的片,收拢边缘呈扁圆形,成牛肉扒,撒上精盐、胡椒粉、葱头末,...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
大酱汤的做法
做法:1.制作肉酱:酱油、白糖各1勺;切好的葱2小勺;切好的蒜1小勺;芝麻油、盐各1小勺;?椒少量调拌均匀;2.牛肉切细,然后放适当的肉酱后搅拌;3.制作汤料...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 4
大盘鸡的做法
做法:1.把鸡切寸方块,放在盆里,用酱油、盐、料酒腌渍15分钟入味;2.配菜洗切干净;3.锅中放油,下花椒,把花椒炸透;4.倒入鸡块、葱姜蒜、朝天椒,翻炒几分...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 新疆菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 特色菜
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
干煸四季豆的做法
做法:1.将四季豆掐去两头,切成长段洗净,用厨房纸巾擦干表面水分;蒜切末;猪肉切末;2.锅内放油,烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟后,豆角表面起皱干缩,捞出沥...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
洞庭金龟的做法
做法:1.将金龟宰杀取肉下入沸水中烫过,除去薄膜,剁去爪尖,洗净沥干,切成3厘米长、2厘米宽的块;2.猪五花肉切3厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片;3.冬笋...详细介绍
工艺 砂锅 口味 香辣 类别 湖南菜 咳喘食谱 祛痰食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
香辣牛肉豆花的做法
做法:1.牛肉洗净剁成细粒;2.豆花(豆腐脑)放入加盐的清水锅内煮沸捞出沥水入碗,备用;3.锅内放猪油烧至四成热,下牛肉粒炒酥香,再下辣椒酱、芽菜炒香出色,烹...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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