家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第5页



酥香咸蛋黄豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成大块后,倒入玻璃盘中待用;2.分别将葱、姜、蒜、牛肉切末待用;3.咸鸭蛋取蛋黄蒸熟碾碎;4.锅上火,倒入油烧至四成热,倒入咸蛋黄炒至起泡,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
洋葱炒牛肉的做法
做法:1.洋葱去老皮洗净切成块;2.牛肉洗净切片;3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;4.将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;5.烧锅放油,将...详细介绍
工艺 汤爆 口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 前列腺疾病食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火爆腰花的做法
做法:1.猪腰洗净,撕去油皮,对半剖开,片去腰臊;2.把腰子用斜刀均匀的切成腰花;3.将盐、酱油、湿淀粉及少量的汤调成汁;4.锅中倒入适量的油烧热,到七分热时...详细介绍
工艺 汤爆 口味 香辣 类别 四川菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉椒牛柳的做法
做法:1.牛里脊肉切片,以牛柳调味料(酱油5克、白糖3克、淀粉5克)腌过,泡嫩油盛起。青椒、红椒去籽,与洋葱同切小片。2.烧红锅,炒香青、红椒及洋葱。再烧红锅...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
烧竹笋的做法
做法:1.笋肉在沸水中煮熟去水,切成1.5寸长的厚片,每片用刀拍一下后切成条;2.猪里脊肉、榨菜(用水洗一下除去咸味)、姜、葱、辣椒(去蒂籽)均切成末;3.起...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 糖尿病食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 2
煎羊排带配菜的做法
做法:1.先将羊带骨切段(每份2段),用肉拍子拍成薄片,撒盐、胡椒粉,沾少许辣酱油,用热油煎两面上色,控出油,放黄油稍煎,用辣酱油烹之。2.起菜时配青豌豆,浇...详细介绍
工艺 生煎 口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
煎芹菜叶饼的做法
做法:1.芹菜叶开水烫出,切成细末,加鸡蛋、盐、味精、胡椒粉和面粉(少许)拌匀;2.滑锅内加植物油烧热,放入芹菜蛋液摊成饼,两面煎成金黄色,熟后改刀,原样摆放...详细介绍
工艺 生煎 口味 香辣 类别 快餐/主食 青少年食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豇豆炒辣椒的做法
做法:1.将嫩豇豆择洗干净,切成3厘米长的段;2.青椒、红椒分别洗净,均切成均匀的丝;3.猪肉洗净切成4厘米长的丝;4.将锅内加油烧热,放入葱(切丝)、姜(切...详细介绍
工艺 干炒 口味 香辣 类别 北京菜 脾调养食谱 利尿食谱 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
香辣圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净,切成小块;2.葱、姜、蒜分别洗净,均切成米粒大小;3.豆瓣酱剁碎;4.香菜洗净,切成小段;5.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜、豆瓣酱炒香...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 5
涮椒鳝丝的做法
做法:1.将蒜蓉、姜米、葱花、香菜末、精盐、白糖、鸡精、醋、酱油,制成汁。2.将红辣椒和干辣椒切碎。西芹洗净切丝。豆芽掐去头尾洗净。3.坐锅点火放水,待水开后...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 学生膳食 补虚养身食谱 气血双补食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 2 麻辣 6


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