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灵芝大枣汤的做法
把灵芝、大枣分别洗净，放进锅内，倒入适量清水，放在火上烧开用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
灵芝大枣汤的食谱营养
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灵芝大枣汤的营养成分
- 能量148.05千卡
- 蛋白质1.62克
- 脂肪0.34克
- 碳水化合物37.68克
- 叶酸26.98微克
- 膳食纤维3.1克
- 维生素a1微克
- 维生素c7.15毫克
- 胡萝卜素5微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.46毫克
- 钙32.2毫克
- 磷25.65毫克
- 钾263.4毫克
- 钠3.12毫克
- 镁18.1毫克
- 铁1.2毫克
- 锌0.34毫克
- 硒0.52微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.2毫克
