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灵芝三七瘦肉汤
类别 补气食谱 冠心病食谱 活血化瘀食谱 心调养食谱 心悸食谱 失眠食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
灵芝三七瘦肉汤的做法
1.将灵芝刮起去杂质，洗净，切成小块；
2.三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净；
3.猪瘦肉洗净，切块；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
灵芝三七瘦肉汤健康提示
养心安神、去瘀止痛；
冠心病属气虚血瘀者、症见心慌、心悸、胸翳闷痛、痛如针刺、时发时止、气短神疲、失眠多梦、饮食减少、舌暗有瘀点，脉细涩；痰火胸痛者不宜饮用本汤。
灵芝三七瘦肉汤的食谱营养
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：龙眼猪心 桂圆炖母鸡 南瓜粥 淮杞羊腿汤 双菇炖南蛇 胡桃龙眼鸡丁 龙莲鸡蛋汤 山药枸杞炖羊肉 |
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灵芝三七瘦肉汤的营养成分
- 能量406.5千卡
- 蛋白质51.5克
- 脂肪15.68克
- 碳水化合物15.29克
- 叶酸20.42微克
- 膳食纤维0.44克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a111.4微克
- 维生素c4.25毫克
- 维生素e0.85毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸14.62毫克
- 钙22.86毫克
- 磷491.75毫克
- 钾797.02毫克
- 钠1324.92毫克
- 碘4.25微克
- 镁73.01毫克
- 铁8.18毫克
- 锌7.6毫克
- 硒24.3微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.31毫克
