家常菜谱大全 > 黄芪灵芝瘦肉汤的做法
黄芪灵芝瘦肉汤
类别 神经衰弱食谱 气血双补食谱 心调养食谱 肝炎食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
黄芪灵芝瘦肉汤的做法
1.将黄芪、灵芝、红枣洗净；
2.猪瘦肉洗净，切块；
3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2~3小时，调味即可。
黄芪灵芝瘦肉汤健康提示
补益气血，宁心安神；
慢性肝炎属脾胃虚弱者。症见右胁隐隐作痛，面色萎黄，神疲乏力、食欲减退、食后腹胀、睡眠多梦、头晕眼花、脉虚弱；亦可用于急性肝炎恢复期有上述表现者；温热内蕴、外感发热者不宜饮用本汤。
黄芪灵芝瘦肉汤的食谱营养
 | 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
| 灵芝 灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：灵芝瘦肉汤 灵芝三七瘦肉汤 灵芝淮山生鱼汤 灵芝鸡肉汤 灵芝银耳汤 灵芝燕窝汤 灵芝大枣汤 灵芝双仁羹 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
| 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肠衣烧大肉 熏肉粉肠 卤香肠 卤水扎蹄 腊肝(润)肠 腊鲜鸭肝 腊鸭肝肠(鸭肠) 净瘦肉腊肠 |
黄芪灵芝瘦肉汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
黄芪灵芝瘦肉汤的营养成分
- 能量438.62千卡
- 蛋白质51.8克
- 脂肪15.68克
- 碳水化合物24.57克
- 叶酸35.31微克
- 膳食纤维2.01克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a111.77微克
- 维生素c4.41毫克
- 维生素e0.85毫克
- 胡萝卜素10.02微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸13.56毫克
- 钙38毫克
- 磷489.3毫克
- 钾932.55毫克
- 钠2111.87毫克
- 碘4.25微克
- 镁75.2毫克
- 铁8.3毫克
- 锌7.7毫克
- 硒24.13微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.31毫克
