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冰花马蹄露的做法
1.马蹄洗净拍烂，马蹄粉用少许水开匀候用。
2.糖放入冻水中一同煲熔，放入马蹄待滚，徐徐加入马蹄粉，不停搅动，直到滚加入鸡蛋（打散）、略搅匀，即可上桌。
冰花马蹄露制作提示
荸荠又称马蹄。
冰花马蹄露的食谱营养
 | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 干焗虾筒 干炸五香果肉 炸熘肉卷 八珍钱 马蹄炒羊丁 肉丸海参 酿鸳鸯海参 |
 | 荸荠粉 马蹄粉，春夏保肝，秋冬养阴，对治疗轻度痢疾和肝炎有一定功效。可以作眼药，能去热消炎，消除因强光灼伤而引起的眼疾。泮塘马蹄粉洁白纯正，用它制作的马蹄糕，软... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汤泡牛丸 雀肉粟米羹汤 香菇鸡丝羹 五彩虾丝 车前草滑石冰糖汤 清甜红豆糕 清甜蔗汁糕 油泡鲜虾丸 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
冰花马蹄露的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
冰花马蹄露的营养成分
- 能量906.3千卡
- 蛋白质12.14克
- 脂肪6.96克
- 碳水化合物206.4克
- 叶酸84.98微克
- 膳食纤维1.98克
- 胆固醇438.75毫克
- 维生素a180.9微克
- 维生素c12.6毫克
- 维生素e2.55毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.41毫克
- 钙90.6毫克
- 磷176.7毫克
- 钾668.1毫克
- 钠131.74毫克
- 碘20.4微克
- 镁32.7毫克
- 铁5.1毫克
- 锌1.82毫克
- 硒12.02微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.23毫克
