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炸虾酱鸡块
类别 山东菜
工艺 清炸 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐
口感 鸡块金黄色光亮,外焦里嫩,虾酱鲜味浓厚。
主料 虾酱50克 鸡肉500克
调料 大葱25克 姜25克 料酒30克 红曲10克 蚝油10克 白砂糖5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 腐乳汁15克 植物油50克
炸虾酱鸡块的做法
1.虾酱等调料调匀成汁,将生鸡块放入腌渍2小时以上;
2.锅中加物油烧热,将鸡块放入炸熟,至金黄色。
炸虾酱鸡块制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
炸虾酱鸡块的食谱营养
鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:鸡肉卤饭 豆苗鸡丝 酥全菜 咖喱鸡肉包 扒蝴蝶虾 蒸雪丽凤尾虾 酿蒸凤尾虾 金针炒鸡肉 | |
虾酱 虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素a等营养元素,适量食用对身体颇为有益。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:二婶蒸虾酱 虾酱烩三菇 虾酱茼蒿炒豆腐 四季豆炒虾酱 二虾豆腐 虾酱咸鱼金窝窝 炸虾酱猪排 虾酱韭菜炒鸡蛋 |
炸虾酱鸡块的营养成分
- 能量939.5千卡
- 蛋白质103.62克
- 脂肪51.07克
- 碳水化合物17.59克
- 叶酸41.75微克
- 膳食纤维1.32克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a282.45微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素b125.19微克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e5.33毫克
- 胡萝卜素59.7微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸28.75毫克
- 钙225.2毫克
- 磷854.92毫克
- 钾1458.08毫克
- 钠3957.4毫克
- 碘145.46微克
- 镁125.41毫克
- 铁13.57毫克
- 锌6.41毫克
- 硒75.11微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.36毫克