家常菜谱大全 > 益母草汁粥的做法
益母草汁粥
类别 滋阴食谱 月经不调食谱 痛经食谱 补血食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
益母草汁粥的做法
1.将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。
2.将粳米煮粥，待熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
益母草汁粥健康提示
1. 滋阴，养血，调经，消瘀解渴，除烦。
2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。
3. 煮制时宜用沙锅，不宜用铁锅；凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用；吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。
益母草汁粥的食谱营养
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
 | 莲藕 1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 粉蒸肉 关记烧鸡 酥全菜 麻香藕片 姜丝炒鲜藕 姜汁藕片 莲藕黄豆炖排骨 |
 | 生地黄 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：生地猪肉汤 山药炖甲鱼 归地红烧羊肉 枸杞排骨汤 生地豆腐滚生菜汤 大荠菜生地煲蚝豉 天冬生地猪肝汤 羊腰汤 |
| 益母草 益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凉拌益母草 益母瘦肉汤 墨鱼煲 益母当归煲鸡蛋 益母红枣汤 红糖蛋汤 益母草粥 益母草炖猪肉 |
益母草汁粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
益母草汁粥的营养成分
- 能量403.1千卡
- 蛋白质8.5克
- 脂肪0.87克
- 碳水化合物91.52克
- 叶酸17.54微克
- 膳食纤维1.08克
- 维生素a1.2微克
- 维生素c17.9毫克
- 维生素e1.3毫克
- 胡萝卜素8微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸1.43毫克
- 钙27毫克
- 磷144.5毫克
- 钾197毫克
- 钠20.11毫克
- 碘0.96微克
- 镁41.8毫克
- 铁1.76毫克
- 锌1.58毫克
- 硒2.67微克
- 铜0.24毫克
- 锰1.89毫克
