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糯米养胎粥的做法
1.将黄芪焙干，研细末。
2.将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。
糯米养胎粥健康提示
1. 益气养血，补元安胎。
2. 适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。
糯米养胎粥的食谱营养
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 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 全罗北道辣椒酱 烧肉粽 珍珠豆腐丸 辣椒醋油饭 牛肉糯米饼 大蒜糯米粥 大蒜粥 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
糯米养胎粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
糯米养胎粥的营养成分
- 能量374.4千卡
- 蛋白质7.62克
- 脂肪1.05克
- 碳水化合物85.08克
- 叶酸23.57微克
- 膳食纤维1.42克
- 维生素a0.2微克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e1.29毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸2.39毫克
- 钙32.4毫克
- 磷118.1毫克
- 钾189.4毫克
- 钠2.12毫克
- 镁52.6毫克
- 铁1.63毫克
- 锌1.6毫克
- 硒2.81微克
- 铜0.28毫克
- 锰1.58毫克
