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胡萝卜烧鸡的做法

胡萝卜烧鸡

类别 四川菜
工艺 口味 微辣 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 鸡肉和胡萝卜醇香入味,色泽鲜艳可口,是四川家庭常做佳肴。

主料 母鸡1000克
辅料 胡萝卜300克
调料 花生油100克 5克 料酒10克 豆瓣酱50克 味精5克 大葱15克 10克 淀粉(玉米)15克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

胡萝卜烧鸡的做法

1.宰杀好的肉鸡剖开脊背,去掉内脏并洗净;
2.连肉剁成3厘米大小长方块;
3.胡萝卜去皮切成滚刀块;
4.锅烧热加油,放葱、姜稍煸,倒入鸡块煸炒至白色;
5.加豆瓣酱、精盐和料酒再加清水,烧开;
6.撇去浮沫移至小火上烧10分钟,加胡萝卜再烧1分钟;
7.勾二流欠汁即可装盘食用。

胡萝卜烧鸡的食谱营养

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胡萝卜烧鸡的营养成分

  • 能量3731.7千卡
  • 蛋白质215.36克
  • 脂肪272.03克
  • 碳水化合物108.92克
  • 叶酸16.48微克
  • 膳食纤维4.7克
  • 胆固醇1660毫克
  • 维生素a3458.45微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c39.85毫克
  • 维生素e56.98毫克
  • 胡萝卜素12416.6微克
  • 核黄素0.73毫克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 烟酸91.34毫克
  • 175.45毫克
  • 1383.2毫克
  • 3755.1毫克
  • 6223.02毫克
  • 274.65毫克
  • 27.04毫克
  • 16.62毫克
  • 7.28微克
  • 1.64毫克
  • 2.56毫克

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