龙井蒸牛肉的做法_龙井蒸牛肉怎么做_家常菜谱大全

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龙井蒸牛肉

主料牛肉(肥瘦)400克
辅料龙井30克鸡蛋50克
调料蚝油15克酱油10克盐5克味精2克料酒20克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将牛肉切片，加入鸡蛋液、蚝油、酱油、味精、精盐、料酒腌渍3分钟；
2.将龙井茶叶用温水泡开，拌入牛肉中，装入盘内，放入蒸锅蒸熟即可。

	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱鸡蛋五香茶蛋肉卤鸡蛋局鸭脚包干焗虾筒五香熏蛋岭南酥鸭五色彩肠
	龙井茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：龙井鱼片茶香饺龙井鲍鱼汤菊花龙井茶龙井虾仁汤龙井白玉龙井鸡片豌豆苗汤龙井鲶鱼清汤
	牛肉(肥瘦) 1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：仙茅炖牛肉靖江五香牛肉粒五香酱牛肉酱大头菜炸卤牛肉卤牛灌肠芽姜炒牛肉片曲沃腊牛肉

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

龙井人参、西洋参不宜和茶一起食用。