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明目食谱的做法 (共910道菜) 第86页



大枣牛肝汤的做法
做法:1.把牛肝洗净,切块;2.大枣去核洗净备用;3.把大枣与牛肝一块放入沙煲内,加适量的清水用大火煮开;4.再改用文火煲1-2小时,然后调入盐、味精即可。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 补血食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肝番茄汤的做法
做法:1.猪肝洗净,切成薄片,用酱油调匀煨5分钟;2.番茄洗净,用开水烫一下,去皮剁碎;3.将锅放在到大小火上,加入适量植物油,烧至五成热;4.把葱段放入炒出...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 家常菜 贫血食谱 肝调养食谱 明目食谱 清热解毒食谱
推荐 4 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肝汤的做法
做法:1.羊肝洗净,切成薄片;2.蜂蜜、精盐、味精、香油同放碗中,兑成调味汁;3.汤锅放在火上,倒入清汤,下入葱丝、姜丝,用旺火烧开;4.放入羊肝片,待羊肝煮...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 明目食谱 肝调养食谱 补血食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钩吊鱼汤的做法
做法:1.用温水净海米泡发;2.把莴苣尖,叶切成菱形块;3.炒锅内先放入500克水,煮沸后;4.先放姜末、海米、精盐、白糖;5.沸时再放莴苣尖、叶;6.待锅再...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 通乳食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄苋菜汤的做法
做法:1.将番茄洗净,去皮、籽,切成块状;2.苋菜洗净;3.香菜洗净切成段;4.汤锅上火,放油,烧至五六成热时炒番茄、苋菜;5.随即加入高汤和水煮沸,加入酱油...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤肫肝的做法
做法:1.将鸡肫,鸭肝洗净,晾干;2.配制卤水:以用清水50000克为标准,加入陈皮、甘草、花椒、大茴香、桂皮、草果、丁香和白糖、酱油、精盐,加水用大火烧开,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱鸡杂的做法
做法:1.将鸡胗、鸡心、鸡肝摘洗干净,用沸水焯烫后捞出,再用温水洗净备用;葱洗净切段;姜洗净切片;香菜洗净切段备用。2.锅加油上火用葱段、姜块炝锅,烹绍酒,加...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 贫血食谱 北京菜 明目食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒桂花双泥的做法
做法:1.将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜与土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。2.炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入姜米略煸,烹入素汤,...详细介绍
工艺 生炒 口味 甜咸味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
银芽鳝丝的做法
做法:1.活鳝鱼从脊背处下刀剔清骨头,去掉肠子,擦干血迹,改刀切成6厘米长的段,再顺长切成丝;绿豆芽洗净,掐去根;葱、姜、蒜均切成末。2.把鳝鱼丝用鸡蛋清和湿...详细介绍
工艺 熟炒 口味 家常味 类别 私家菜 益智补脑食谱 明目食谱 糖尿病食谱 子宫脱垂食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
猪肝拌黄瓜的做法
做法:1.将生猪肝洗净,切成小薄片,用沸水焯至断生,捞出用凉开水投凉,沥去水分。黄瓜洗净,切成小薄片。香菜择洗干净,切成0.5厘米长的小段。蒜剁成泥。2.把黄...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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