烩甜三鲜的做法_烩甜三鲜怎么做_家常菜谱大全

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烩甜三鲜

类别私家菜美容养颜食谱高血压食谱老人食谱
工艺烩口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色艳，味甜，热甜菜。

主料苹果100克香蕉150克金糕50克
调料白砂糖150克桂花15克菱角粉35克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

京糕切象眼片；苹果削皮，切成四半，去核，顶刀切片；香蕉剥去皮，切斜刀片。坐净勺，添水，加糖，开勺后，撇净浮沫，将苹果、香蕉、桂花下勺，见开，挂稀粥芡，出勺，盛入汤盘。将京糕片撒在浮头即成。

	金糕 1.金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用；它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；2.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：麻酱拌白菜金壳红玉京糕色拉八宝菠菜冰糖明骨糖醋青萝卜拔丝荸荠盒蜜汁莲子
	苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：六月鲜咖喱蛋包饭风味咖啡猪肉披萨咖喱洋葱炒饭什锦荤素色拉酱什锦白菜牛肉泡什锦酸辣圆白菜
	香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：扒煎牛柳配咖喱汁香蕉鸡球香蕉海鲜卷香蕉煎肉脯香蕉乳酪糊牛奶香蕉糊脆皮香蕉水煎生地黄香蕉

苹果苹果忌于水产品同食，会导致便秘。