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黑木耳大枣汤的做法
木耳摘去根蒂，和红枣混合，加适量水，煮沸，改文火煨至木耳和枣熟烂，加入适量红糖，煮沸即可。
黑木耳大枣汤健康提示
此汤滋养益胃，活血化瘀，适用于缺铁性贫血和妇女体虚，崩漏等症。
活血化瘀，体虚崩漏，滋养益胃。
黑木耳大枣汤的食谱营养
 | 木耳(干) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂林烩素 金针鸡丝汤 三丝木耳 木须肉 五彩缤纷 仙女散花 云耳猪肝焗滑鸡 鳗鱼羹 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
黑木耳大枣汤的食物相克
木耳(干) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
黑木耳大枣汤的营养成分
- 能量142.95千卡
- 蛋白质3.81克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物32.14克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维8.72克
- 维生素a4.65微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e2.84毫克
- 胡萝卜素27微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.84毫克
- 钙90.25毫克
- 磷84.3毫克
- 钾318.05毫克
- 钠15.2毫克
- 镁50.6毫克
- 铁25.03毫克
- 锌0.96毫克
- 硒1.55微克
- 铜0.15毫克
- 锰2.32毫克
