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桂圆山楂汁的做法
1.桂圆肉洗净；
2.山楂洗净，去核，切片；
3.把桂圆肉、山楂片放入炖锅内，加入冷水250毫升，置旺火上烧沸；
4.再用小火煮15分钟；
5.将煎煮好的液汁倒入杯中，加入冰糖调好味，直接饮用即可。
桂圆山楂汁的食谱营养
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：龙眼猪心 桂圆炖母鸡 南瓜粥 淮杞羊腿汤 双菇炖南蛇 胡桃龙眼鸡丁 龙莲鸡蛋汤 山药枸杞炖羊肉 |
 | 山楂 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱白菜心 双味鸡球 山楂鲤鱼块 山东卤肫肝 山楂玫瑰厚锅饼 芹菜山楂粥 洋参山楂乌鸡汤 红果牛肉干 |
桂圆山楂汁的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
桂圆山楂汁的营养成分
- 能量152.6千卡
- 蛋白质1.48克
- 脂肪0.42克
- 碳水化合物37克
- 叶酸4.96微克
- 膳食纤维1.22克
- 维生素a3.4微克
- 维生素c18.7毫克
- 维生素e1.46毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸2.75毫克
- 钙24.4毫克
- 磷40.8毫克
- 钾98.6毫克
- 钠3.54毫克
- 镁20.5毫克
- 铁1.49毫克
- 锌0.27毫克
- 硒1.23微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.18毫克
