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枸杞花旗参饮的做法
1.将花旗参洗净切片；
2.枸杞洗净，用温水浸泡回软；
3.将参片和枸杞放入锅内，加入冷水2000毫升，置旺火上烧沸；
4.再用小火煎熬20分钟；
5.将煎煮好的液汁倒入杯中，加入白糖拌匀，即可直接饮用。
枸杞花旗参饮的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大芸豆 枸杞烧海参 栗子炖羊肉 夏果炒西芹 杞子双肉丁 枸杞红枣炖母鸡 五彩鸡肉粒 姜丝枸杞炒山药 |
 | 西洋参 益气生津，养阴清热。用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症。本品甘润补气养阴，苦寒清热降火，善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。西洋参具有多方面... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：洋参山楂乌鸡汤 三七洋参炖鸡肉 洋参鸡肉汤 猪腱节瓜汤 参贝虫草瘦肉炖雪梨 洋参燕窝老鸡汤 洋参花果生鱼汤 参片炖羊肉 |
枸杞花旗参饮的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
西洋参 本品与藜芦相克。
枸杞花旗参饮的营养成分
- 能量197.4千卡
- 蛋白质4.17克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物49.2克
- 膳食纤维5.07克
- 维生素a487.5微克
- 维生素c14.4毫克
- 维生素e0.56毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙24毫克
- 磷65.1毫克
- 钾131.7毫克
- 钠75.75毫克
- 镁29.7毫克
- 铁1.8毫克
- 锌0.46毫克
- 硒3.98微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.29毫克
