家常菜谱大全 > 桃花菜的做法
桃花菜
类别 清真菜 咳喘食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 气血双补食谱
工艺 其他 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
桃花菜的做法
1.选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗到无尘土为止；
2.取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜即可；
3.把桃子洗净，去核，切成薄片，再切成丝条；
4.桃子拌上少许蜂蜜，稍腌渍；
5.把五味子水、白糖凉开水和蜜调在一起；
6.然后放入桃丝，撒上松仁即成。
桃花菜的食谱营养
 | 蜜桃 1.桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：特色咖喱鸡 什锦西瓜盅 银耳绿豆粥 黄桃豆豉焖肉 雪塌桃脯 水果风车装饰松饼 水蜜桃派 水蜜桃润肤酒 |
 | 松子（炒） 1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：锦绣时菜塔 泰式猪肉沙拉 松子炖豆腐 鹌鹑松仁羹 香皮松仁 松仁鱼米 金达莱花菜 五果炖圆鱼 |
 | 五味子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五味酸辣汤 金达莱花菜 五味子炖蛋 五味蛋 五子炖鸡 二子延年茶 五味红枣蜜露 清面 |
桃花菜的食物相克
蜜桃 蜜桃不可鳖肉同食。（引自《饮食须知》）
桃花菜的营养成分
- 能量272.05千卡
- 蛋白质3.27克
- 脂肪6.54克
- 碳水化合物53.06克
- 叶酸15.79微克
- 膳食纤维2.84克
- 维生素a4.5微克
- 维生素c8.45毫克
- 维生素e4.52毫克
- 维生素k0.1微克
- 胡萝卜素23微克
- 泛酸0.06毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸2.4毫克
- 钙40.7毫克
- 磷66.75毫克
- 钾404.4毫克
- 钠6.22毫克
- 镁37.5毫克
- 铁1.79毫克
- 锌0.74毫克
- 硒0.54微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.99毫克
