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玉米须车前饮的做法
1.先将玉米须、车前子，和生甘草放入水中清洗，沥干水。
2.将玉米须、车前子(纱布包)、生甘草加水500毫升，煎取400毫升，去渣，温服。
玉米须车前饮健康提示
玉米须能清热消炎，利尿祛湿；车前子味甘性寒，能清热利尿，消肝明目，可治湿热下注、小便不利；甘草生用偏凉，入十二经，能清热解毒利尿；此汤饮饮用量为日服3次。
玉米须车前饮的食谱营养
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玉米须车前饮的食物相克
甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
玉米须车前饮的营养成分
- 能量33.7千卡
- 蛋白质1.29克
- 脂肪0.62克
- 碳水化合物10.24克
- 膳食纤维4.53克
- 维生素a195微克
- 维生素c4.7毫克
- 维生素e0.23毫克
- 胡萝卜素1170微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.1毫克
- 钙145毫克
- 磷38.8毫克
- 钾2.8毫克
- 钠15.47毫克
- 镁33.7毫克
- 铁7.18毫克
- 锌0.59毫克
- 硒0.47微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.15毫克
