家常菜谱大全 > 白萝卜茶的做法
白萝卜茶的做法
1.将茶叶用沸水冲泡10分钟后滤取茶汁；
2.将白萝卜洗净后切成片置于锅中，加入适量清水蒸煮烂；
3.再加入少许盐调味，然后倒入茶汁混匀即可。
白萝卜茶健康提示
1. 糖尿病并发肺部感染属肺气虚弱者不宜食用，忌与人参同用；
2. 本品具有祛湿化痰止咳之功效，适于糖尿病并发肺部感染属痰湿蕴肺者饮用。
白萝卜茶的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
 | 茶叶 茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶饮 金雀舌 熏凤翅 荷叶熏鸡 熏茶香鸡 龙井鸡片汤 菊花冬笋 雨花氽鸡片 |
白萝卜茶的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
白萝卜茶的营养成分
- 能量21千卡
- 蛋白质0.9克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物5克
- 叶酸27微克
- 膳食纤维1克
- 维生素a3微克
- 维生素c21毫克
- 维生素e0.92毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.3毫克
- 钙36.22毫克
- 磷26毫克
- 钾173.14毫克
- 钠454.91毫克
- 镁16.02毫克
- 铁0.51毫克
- 锌0.3毫克
- 硒0.62微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.09毫克
