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雨花氽鸡片的做法
1.将鸡脯肉剔去筋,膜,洗净片成薄片,放入碗内用清水浸泡,雨花茶叶放入杯内,倒入开水将茶叶略微泡开,撇去水,倒在汤碗内,火腿切成薄片。
2.汤锅置火上放入鸡汤1000克,随即加入细盐,烧酒(白酒),味精烧开,撇尽浮沫,将火腿和汤碗内的鸡肉与茶水一起倒入锅内,待鸡呈白色时,用漏勺捞出,挤干水分倒在茶叶碗内,淋上鸡油即可。
雨花氽鸡片健康提示
汤汁碧绿,鸡肉鲜嫩,开胃增食欲。
雨花氽鸡片的食谱营养
茶叶 茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸,亦可保护皮肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜茶饮 金雀舌 熏凤翅 荷叶熏鸡 熏茶香鸡 龙井鸡片汤 菊花冬笋 碧螺鸡丝汤 | |
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鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香煮鱼皮 三色鸡丝 水晶金钟鸡 杏仁三生 荠菜炒鸡丁 鸡丝蜇皮 酿鸳鸯海参 海参全家福 |
雨花氽鸡片的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
雨花氽鸡片的营养成分
- 能量323.23千卡
- 蛋白质43.08克
- 脂肪10.85克
- 碳水化合物5.69克
- 叶酸7.4微克
- 胆固醇173.75毫克
- 维生素a43.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e0.56毫克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸23.02毫克
- 钙9.26毫克
- 磷504.69毫克
- 钾720.46毫克
- 钠1698.32毫克
- 碘0.9微克
- 镁58.98毫克
- 铁1.52毫克
- 锌1.63毫克
- 硒23.03微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.04毫克