三色萝卜篮的做法_三色萝卜篮怎么做_家常菜谱大全

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三色萝卜篮

类别私家菜健脾开胃食谱清热解毒食谱减肥瘦身食谱便秘食谱
工艺拌口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽鲜艳，脆嫩爽口。

指数推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 10 时间指数 8 减肥指数 5 养颜指数 3 麻辣指数 0

1.白萝卜、心里美萝卜，分别洗净，去皮，切成丝，放入盘中；
2.粉丝用热水浸泡一会儿洗净放入萝卜丝的盘中；
3.精盐、味精、香油撒在三丝上拌匀即可。

	白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香羊糕六味萝卜酱鱿鱼百花串酱菜卤萝卜咖喱牛腩乌龙面清炖牛腩面清炖羊肉
	粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：滑蛋牛肉粉丝煲海底藏金针菜肝肉蛋花汤仙女散花炒合菜咖喱粉丝麻酱素包芝麻酱拌粉丝
	心里美萝卜萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：牛肉扒（一）松炸萝卜丸子麻辣心里美银芽萝卜丝糖醋心里美五彩拉皮

白萝卜白萝卜忌人参、西洋参同食。

心里美萝卜服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。