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白萝卜浓汤的做法
1.白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状，取其中的1/4烫软，捣烂。
2.将高汤20毫升倒入锅中煮开，倒入捣烂的白萝卜略煮。
3.均匀的倒入调稀后的玉米粉，勾芡后即可食用了。
白萝卜浓汤的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
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白萝卜浓汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
白萝卜浓汤的营养成分
- 能量93.15千卡
- 蛋白质1.89克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物22.75克
- 叶酸54微克
- 膳食纤维2.04克
- 维生素a6微克
- 维生素c42毫克
- 维生素e1.84毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.62毫克
- 钙72.6毫克
- 磷53.5毫克
- 钾359.95毫克
- 钠124.11毫克
- 镁32.6毫克
- 铁1.26毫克
- 锌0.63毫克
- 硒1.22微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.22毫克
