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肉苁蓉炖羊肾
类别 药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
肉苁蓉炖羊肾的做法
肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净；肉苁蓉洗净，切片。肾与肉苁蓉一并放在沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。
用法；当菜或点心食用。
肉苁蓉炖羊肾健康提示
效用：补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损、阳痿、腰膝酸软、耳聋、夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。
肾调养药膳
肉苁蓉炖羊肾的食谱营养
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肉苁蓉炖羊肾的营养成分
- 能量246.25千卡
- 蛋白质42克
- 脂肪7.02克
- 碳水化合物3.53克
- 膳食纤维0.02克
- 胆固醇722.5毫克
- 维生素a315.1微克
- 维生素e0.32毫克
- 胡萝卜素0.6微克
- 核黄素5.03毫克
- 硫胺素0.88毫克
- 烟酸21.02毫克
- 钙21.46毫克
- 磷584.26毫克
- 钾289.36毫克
- 钠1351.12毫克
- 碘0.08微克
- 镁46.39毫克
- 铁14.62毫克
- 锌6.87毫克
- 硒147.36微克
- 铜0.81毫克
- 锰0.27毫克
