家常菜谱大全 > 熟地粥的做法
熟地粥的做法
1.将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。
2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。
3.待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。
熟地粥健康提示
1. 补肾阴，养肝血。
2. 适用于虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、耳鸣、盗汗、遗精、腰膝酸痛、月经不调。
3. 脾胃素虚、便溏及痰湿素盛者忌用。
熟地粥的食谱营养
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）和柠檬醛（citrol）。在烹调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 五香熏鸡 红焖牛蹄筋 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉 |
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 全罗北道辣椒酱 烧肉粽 珍珠豆腐丸 辣椒醋油饭 牛肉糯米饼 大蒜糯米粥 大蒜粥 |
| 熟地黄 补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：地黄海参 桂黄韭菜粥 熟地淮山瘦肉汤 干地鳖肉汤 熟地瑶柱牛骨汤 熟地枸杞子炖鳖鱼 菊花羊肝煲 安眠补养汤 |
熟地粥的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
熟地粥的营养成分
- 能量167千卡
- 蛋白质3.72克
- 脂肪0.54克
- 碳水化合物39.22克
- 叶酸7.48微克
- 膳食纤维2.39克
- 维生素a6.8微克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e1.19毫克
- 胡萝卜素40.8微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.13毫克
- 钙18.6毫克
- 磷53.7毫克
- 钾73.4毫克
- 钠2.7毫克
- 镁30.9毫克
- 铁1.49毫克
- 锌0.72毫克
- 硒1.52微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.69毫克
