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山楂桑葚子煎的做法
山楂30克（干品20克）、桑葚子30克（干品20克）先用温开水浸泡，冲洗干净，入锅，加水适量，文火煎煮20分钟即成。
用法：上、下午分服，食果饮汤。
山楂桑葚子煎健康提示
1. 补益肝肾，滚阴养血，消食降脂，软化血管。
2. 主治阴亏血虚型动脉硬化，症见头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白、口干、便秘、失眠、遗精等。
3. 本方有轻度的滑肠作用，脾胃虚寒、大便稀溏者不宜服用。
4. 山楂为国内外公认的软化血管、降低胆固醇之药食兼用佳品。
5. 桑葚子有延年益寿的作用。由桑葚子提炼的桑葚油中含有亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等脂肪酸，可以软化动脉血管。
高脂血症调理药膳
山楂桑葚子煎的食谱营养
 | 桑葚（紫、红） 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桑葚蒸蛋 蒸制桑葚牛骨汤 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚酿馅鸡 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚饮 桑仁粥 |
 | 山楂 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱白菜心 双味鸡球 山楂鲤鱼块 山东卤肫肝 山楂玫瑰厚锅饼 芹菜山楂粥 洋参山楂乌鸡汤 红果牛肉干 |
山楂桑葚子煎的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂桑葚子煎的营养成分
- 能量42.9千卡
- 蛋白质0.63克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物11.4克
- 叶酸7.44微克
- 膳食纤维1.92克
- 维生素a6微克
- 维生素c15.9毫克
- 维生素e6.03毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙24.6毫克
- 磷17.1毫克
- 钾99.3毫克
- 钠2.19毫克
- 镁5.7毫克
- 铁0.36毫克
- 锌0.16毫克
- 硒2.32微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.16毫克
