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蜜汁笋片的做法
莴笋洗净去皮，放盐水中腌一下，取出沥干水分，切成片，再切成梳子刀花装盘；白糖和蜂蜜混合，调成蜜汁，倒入笋片上匀，1小时后即可食用。
蜜汁笋片的食谱营养
 | 莴笋 1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤尾莴笋 油焖白菜心 五彩果醋蛋饭 腐汁莴笋 豉香莴笋 芝麻笋片 笋叶拌鸡丝 麻醉虾片 |
蜜汁笋片的营养成分
- 能量334.2千卡
- 蛋白质5.08克
- 脂肪0.88克
- 碳水化合物79.07克
- 叶酸10.52微克
- 膳食纤维3克
- 维生素a125微克
- 维生素c20.6毫克
- 维生素e0.95毫克
- 胡萝卜素750微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸2.52毫克
- 钙126.46毫克
- 磷244.6毫克
- 钾1068.52毫克
- 钠1362.09毫克
- 镁96.96毫克
- 铁5.03毫克
- 锌1.76毫克
- 硒2.76微克
- 铜0.38毫克
- 锰1.02毫克
