家常菜谱大全 > 什锦猪肉菜末的做法
什锦猪肉菜末
类别 婴儿食谱 10~12个月婴儿食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽鲜艳，富有营养，味美可口。
什锦猪肉菜末的做法
1.将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分别切成碎末。
2.将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末、葱头末一起放入锅内，加肉汤煮软，再加入番茄末略煮，加入少许精盐，使其有淡淡咸味。
什锦猪肉菜末制作提示
制作中，要将所用主料全部切碎、煮软，才能给婴儿喂食。
什锦猪肉菜末健康提示
1. 尽可能用新鲜菠菜，因为新鲜蔬菜最富有营养，味美且经济。罐装蔬菜已被烹调过，只需要体积成菜泥即可食用。
2. 如果可能的话，罐头里的菜汁也应食用，因为菜汁里含有很多营养物质。
什锦猪肉菜末的食谱营养
 | 大葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香酥鱼 卤汁腰片 卤牛肠 卤水花生米 卤味鲜海带 盐水卤鸭 卤小肠 卤胗肝 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
 | 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素c含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒含有抗氧化的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤豆腐 乳酪烤鳕鱼 香芋猪手 花生菜脯家乡粒 三丝木耳 烧腐竹蟹棒 腐竹拌牛肉 拌甘蓝丝 |
 | 猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 天津五香猪肉干 南味风干肉 家制熏肉 五香卤肉 大葱野鸭 酱水焗鸭 五香火肠 |
什锦猪肉菜末的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
什锦猪肉菜末的营养成分
- 能量67.95千卡
- 蛋白质2.43克
- 脂肪5.64克
- 碳水化合物2.53克
- 叶酸3.2微克
- 膳食纤维0.67克
- 胆固醇12毫克
- 维生素a80.2微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c16毫克
- 维生素e0.18毫克
- 胡萝卜素464.5微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.72毫克
- 钙11.24毫克
- 磷31.9毫克
- 钾78.78毫克
- 钠804.13毫克
- 碘0.25微克
- 镁6.64毫克
- 铁0.44毫克
- 锌0.38毫克
- 硒1.94微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.07毫克
