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香干炒芹菜的做法
1.将芹菜去根、叶，洗净切成小段；
2.香干切成细丝；
3.葱切末；
4.炒锅注油烧热，下入葱末煸炒，放入芹菜段、香干丝翻炒，加入精盐、味精即可。
香干炒芹菜的食谱营养
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香干炒芹菜的营养成分
- 能量199.51千卡
- 蛋白质19.08克
- 脂肪8.12克
- 碳水化合物17.62克
- 叶酸86.38微克
- 膳食纤维5.12克
- 维生素a37.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c36.15毫克
- 维生素e22.48毫克
- 胡萝卜素223.2微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.53毫克
- 钙448.81毫克
- 磷370.33毫克
- 钾567毫克
- 钠1798.48毫克
- 碘2.1微克
- 镁119毫克
- 铁8.18毫克
- 锌3毫克
- 硒4.62微克
- 铜0.69毫克
- 锰1.74毫克
