家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第9页



翡翠白玉汤的做法
做法:1.用水淀粉拌和鸡血,然上铛摊成薄片,再切成条;2.将豆腐切成长条;3.豆腐挂蛋清糊后,烙一下,使蛋清凝固在豆腐条上。4.炒勺内放入高汤,再放入菠菜叶;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
清汤白菜卷的做法
做法:1.用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸;2.白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分;3.将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 老人食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
三鲜汤的做法
做法:1.蛋黄加水淀粉打匀吊成蛋皮,切宽片;2.冬瓜去皮洗净切片。木耳洗净;3.锅内加鲜汤上火烧开;4.下入冬瓜、木耳、海米、熟油、精盐烧开;5.起锅前撒入蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 补血食谱 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
鸡蛋炒黄花菜的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗中,加料酒、盐、味精、少许酱油,搅匀;2.黄花菜洗干净,提前泡半小时,切成段;3.黄花菜放在开水中焯一下,捞出,控干水分,备用;4.炒锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 高血压食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 3 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
海鲜什锦豆腐煲的做法
做法:1.嫩豆腐焯水,去豆腥味;2.鲜目鱼(鲆鱼)洗净,切小块;3.海蛎洗净去贝壳;4.鲜虾去头、壳;5.干贝洗净水发;6.香菇去蒂切菱形片;7.大青蒜切马蹄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
菠菜炒鸡蛋的做法
做法:1.将菠菜洗净后切成三四厘米的段,放入开水中烫一下,捞出投凉待用;2.将鸡蛋加盐在碗中打散;3.分别将葱、姜切成末待用;4.炒锅置旺火上,将植物油烧热;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 围孕期食谱 贫血食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
三丝蛋卷的做法
做法:1.将淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用;2.将鸡蛋磕在碗里,加盐,用筷子打散,再加湿淀粉搅匀成蛋液;3.韭菜、绿豆芽、胡萝卜洗净;4.胡萝卜切细丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 清热解毒食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
奶油圆白菜的做法
做法:1.圆白菜、胡萝卜洗净,用沸水焯至八成熟捞出,沥干水分,切成指甲片;2.番茄用滚水略烫,削皮后挖籽,再切成片;3.锅置火上,放入鲜汤500克、精盐、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
炖五香黄豆的做法
做法:1.将黄豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净;2.分别将葱、姜切碎末;3.将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,撇净浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、葱末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
鲍鱼生菜的做法
做法:1.用手撕去鲍鱼身上的毛刺,将鲍鱼片成0.5厘米厚的片,洗净待用;2.生菜心洗净后破开,切成宽丝放入盘的一边,另一边码上鲍鱼片;3.食用时浇上酱油、香油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0


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