家常菜谱大全 > 减肥指数8的菜

减肥指数8的菜 (共200道菜) 第11页



三鲜冬瓜汤的做法
做法:1.将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净,切成3.3厘米长的块,绿叶菜也切成相应的片待用。2.汤锅放花生油置旺火上烧热,放入鲜汤、冬菇片、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 利尿食谱 鼻炎食谱 皮肤病食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
冬瓜豆芽冬菇头汤的做法
做法:1.冬瓜去皮洗净,切成2分厚的圆型条;2.百合洗净放碗中,加水,上笼蒸10分钟,拿出,备用;3.黄豆芽,冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤;4.起锅,加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高血压食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
蘑菇冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜去皮去瓤,切成薄片;2.蘑菇洗净切丝;3.二者加水同煮,将熟时加盐即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
合掌瓜腐竹汤的做法
做法:1.腐竹浸软透后取起,撕成小块并滴干水。2.合掌瓜去皮洗净并切件。3.水煲开,将所有合掌瓜(佛手瓜)腐竹、姜放煲内煲开。4.再用慢火煲90分钟,以盐调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
冬菇鲜菇粉丝汤的做法
做法:1.冬菇用水浸5个小时。2.将冬菇水与其他材料合煮汤作用。3.草菇买新鲜的,洗净切片。4.粉丝浸软洗净待用。5.将冬菇及水、草菇、细盐先煲。6.将近熟透...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
开水白菜的做法
做法:1.选鲜嫩白菜,掰去外层老菜帮;2.将菜心用开水烫熟捞出,放入凉水中冲凉,轻轻挤去水,顺切去菜心叶尖,整齐地码在汤碗内;3.汤锅置火上,放入清汤1500...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
凉拌平菇丝的做法
做法:1.将香油、酱油放入小碗内搅匀;2.将平菇去根,去杂,放入沸水锅中焯一下,捞出;3.平菇切丝后装盘,浇上香油、酱油和盐拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
桃仁青笋的做法
做法:1.将莴笋去皮洗净,切成厚片;2.在每片中间连刀竖切一个口,使之保持不断;3.核桃仁切成条;4.坐锅点火放清水,待水开后倒入莴笋片、核桃仁焯至变色捞出,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
香椿炝豆的做法
做法:1.将黄豆淘洗干净,放入碗内用凉开水泡10小时(用热水泡豆不脆);2.香椿洗净,用开水焯一下,用凉开水浸凉,挤去水分,切成末;3.酱油、香油、精盐放入碗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 更年期食谱 糖尿病食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 1 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
炝黄瓜条的做法
做法:1.将黄瓜刷干净,去把,切成6厘米长的段;2.黄瓜一剖两半,半改成3条,片去带籽的瓤,用精盐拌匀,腌10分钟;3.将黄瓜条沥去水分,拌入味精、香油,皮面...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 解酒食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 0 麻辣 0


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