家常菜谱大全 > 减肥指数8的菜

减肥指数8的菜 (共200道菜) 第17页



植物添银花的做法
做法:1.将蘑菇,香菇,草菇焯水后,用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下,装在盘的中间,锅中放蚝油,老抽,糖,味精稍加水烧开,用湿淀粉勾芡淋在三菇上。2.锅内加水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
薯泥菜卷的做法
做法:1.圆白菜洗净,用热水烫软,切去蒂头较硬的菜梗。2.香菇泡软去蒂,切碎;胡萝卜去皮洗净,也切碎。3.马铃薯去皮洗净,切片,放入蒸笼中熟,趁热磨碎加入调味...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
草菇白菜的做法
做法:1.将白菜剥去老帮,取菜心洗净;草菇放入开水锅烫一下捞出。2.炒锅上火,加20克油烧热,投入草菇煎至熟后盛出;再将勺内放入生抽、料酒、盐、味精、胡椒粉、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
赛白羊的做法
做法:1.白菜心去掉叶梢,用清水洗净,一剖两开,放入大汤碗内,加入盐少许,鸡汤250克,上屉用旺火蒸1小时,熟烂后取出,把汤沥去备。2.汤锅置火上,放入余下的...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
瓤冬瓜的做法
做法:1.冬瓜去皮去瓤,切成大块,放开水锅内煮六成熟时,捞出,再放凉水内泡20分钟,捞出沥去水分。2.豆腐压碎放在碗里,香菇洗净去杂质,冬荪洗净去皮切成末放在...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 利尿食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
黄瓜盅的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成段,挖去瓤制成盅;2.葱姜切末;3.将冬笋、鲜蘑洗净切成末;4.豆腐压成泥,加入冬笋、鲜蘑、葱姜末、精盐、蛋清、香油拌匀成馅,酿入黄...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 美容养颜食谱 私家菜 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
干丝拌绿豆芽的做法
做法:1.绿豆芽去根洗净,豆腐干切成丝;2.分别用开水烫一下,沥去水分,放在碗中;3.加香油、盐、酱油、糖,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 口腔溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 5 麻辣 0
翠衣番茄豆腐汤的做法
做法:1.将西瓜翠衣(西瓜皮)、番茄洗净,切成细丝;2.豆腐切成细丝;葱姜切成细丝;3.锅入油,煸香葱姜,加水;4.煮沸,加西瓜翠衣、番茄、豆腐丝;5.煮熟,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
枸杞虾仁的做法
做法:1.将虾仁上浆滑油。2.另起锅,烹入葱末、姜末小料,倒入虾仁、枸杞加盐、料酒、高汤,调好味,颠覆均匀即成。详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 8 养颜 2 麻辣 0
夏枯草炖海带的做法
做法:1.将水发海带漂洗,去盐,切成长方形大块;夏枯草去杂物,用清水洗净,包在纱布中,与海带同放入沙锅中,加水煮熟,捞出夏枯草。2.把海带切成细丝,加入糖、酱...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 甲状腺疾病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 0


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