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养颜指数3的菜 (共983道菜) 第5页



西湖醋鱼的做法
做法:1.将草鱼去鳞、内脏,洗净,片成两片,连脊背骨的一段称为雄片,另一片称为雌片,在雄片脊部肉厚处改柳叶刀,雌片内侧打一直刀。改刀后的鱼放入清水放入清水锅中...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
山药炖猪小肚的做法
做法:1.山药洗净切成块或条。2.猪小肚洗净切条,用精盐、味精、大料入味。3.锅置火上,加500克鲜汤、小肚条,小火炖至七成熟,再加山药条、大枣、葱花、姜丝、...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 补血食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 6 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
黄豆排骨汤的做法
做法:1.、将猪排骨洗净,剁成块,放入沸水锅内氽一下捞出;2.再用水冲洗去血沫,控净血水;3.黄豆、大枣、生姜洗净;4.黄芪、通草洗净,用纱布包成药包;5.锅...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 气血双补食谱 贫血食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蚕豆炖牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净,切成小块。2.将牛肉放入沙锅中,加水适量,煮沸,打去浮沫,加入蚕豆、精盐、料酒。3.沙锅改中火煨炖,至牛肉熟烂即可,食肉喝汤。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 脾调养食谱 肺调养食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
煎蛤仁蛋饼的做法
做法:1.蛤蛎去壳取仁洗净放入一器皿中,加入鸡蛋、精盐、鸡精打散搅匀。2.韭菜洗净切成末。3.坐锅点火倒油,待油六成热时放入葱花煸出香味,倒入蛤仁鸡蛋,煎至两...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
牛肉末烧豆腐的做法
做法:1.把牛肉洗净,切成末;2.豆腐洗净切成小丁,放开水焯锅中烫一下,捞出,沥干水分;3.榨菜洗净切末;4.辣椒、黄瓜、大葱洗净切小丁,5.大蒜洗净切末;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 胃炎食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
青红椒土豆丝的做法
做法:1.青椒、红椒去蒂和籽,洗净,切成6厘米长的丝;2.土豆去皮,洗净,切成6厘米长,2毫米见方的丝,入沸水汽锅烫一下后捞起,沥干水分;3.炒锅放在火上,下...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 3 麻辣 6
栗肉烧香菇的做法
做法:1.用刀将板栗砍裂,放在沸水锅中煮透,使栗肉爆出,捞起,趁热剥壳去皮膜,洗净;2.香菇去蒂洗净后挤干水分;3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用;4...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
米粉蒸南瓜的做法
做法:1.鲜嫩南瓜去皮,切滚刀块;2.米粉用热水泡透;3.葱、姜切末;4.料酒和酱豆腐同放在碗中,碾成蓉状;5.南瓜、色拉油、米粉、葱末、姜末、酱豆腐、白糖、...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 单身食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
绿豆芽拌酱肉的做法
做法:1.豆芽洗净,沥干水分;2.酱牛肉切成丝;3.柿子椒洗净,去蒂和籽后切丝;4.锅置旺火上,加入适量清水烧沸;5.倒入柿子椒丝、酱牛肉丝和豆芽,改用小火煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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