家常菜谱大全 > 番茄炖鸡的做法
番茄炖鸡
类别 四川菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 增肥食谱
工艺 炖 口味 茄汁味 食用 早餐、中餐、晚餐
番茄炖鸡的做法
1.母鸡宰杀后去毛、内脏,洗净后宰成块待用;
2.番茄去皮,切成梳子背待用;
3.取炖锅掺清水中,下鸡块用大火煮至沸;
4.去掉浮沫,再放老姜、胡椒移小火上炖浓;
5.放进番茄、盐、味精适量即成。
番茄炖鸡制作提示
1.汤要一次性加足,如半途再加则会影响汤汁,口感不好;
2.番茄不宜久煮,以断生为佳。
番茄炖鸡健康提示
1. 番茄含有苹果酸,腺嘌呤和葫芦巴碱,胡萝卜素和维生素素的含量也较多;
2. 本菜具有健脾开胃,温中益气,补精添髓的功效.
番茄炖鸡的食谱营养
番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 | |
母鸡 母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炖五香母鸡 桶子鸡 逍遥鸡 楚乡鸡 乌龙归海 弋阳鸡 麻酱布袋鸡 香滑蒜蓉鸡 |
番茄炖鸡的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄炖鸡的营养成分
- 能量3874.5千卡
- 蛋白质307.29克
- 脂肪252.45克
- 碳水化合物95.67克
- 叶酸11.2微克
- 膳食纤维3.85克
- 胆固醇2490毫克
- 维生素a2211.2微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c28毫克
- 维生素e20.94毫克
- 胡萝卜素751.2微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.79毫克
- 烟酸133.02毫克
- 钙42.24毫克
- 磷1851.52毫克
- 钾4487.56毫克
- 钠5046.8毫克
- 碘5微克
- 镁266.9毫克
- 铁18.71毫克
- 锌22.19毫克
- 硒0.27微克
- 铜1.45毫克
- 锰0.78毫克