煎芝麻地瓜饼的做法_煎芝麻地瓜饼怎么做_家常菜谱大全

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煎芝麻地瓜饼

类别快餐/主食
工艺熟煎口味甜味食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄，外焦里软，甜脆可口。

主料甘薯300克
辅料芝麻30克糯米粉75克
调料白砂糖50克植物油25克吉士粉2克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.地瓜上笼蒸熟去皮，用刀压成泥，放盆中加糯米粉、白糖、吉干粉搅匀，做成十个厚0.4厘米的长饼，两面撒上炒熟的芝麻。
2.平锅内加少许植物油，将饼放入两面煎金黄色取出改刀，原样放盘中即成。

	甘薯 1.和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱地瓜榨菜肉茸薯粒家乡豆腐干滑肉薯片南海金莲蒜香地瓜叶姜汁地瓜条酸辣粉
	糯米粉糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：蒜香排骨椒盐虾仁家庭自制泡菜砂锅素狮子头素粉蒸肉雪菜牛肉粥豌豆渣肉圆笼粉蒸牛肉
	芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2.芝麻中含有丰富的维生素... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：卤味鲜海带飘香土豆片芝麻白菜丁巧克力火鸡粉皮拌鸡丝麻酱肉皮芝麻菠菜拌豆腐酸奶油芝麻茄泥

甘薯红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。