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冰糖甲鱼的做法

冰糖甲鱼

类别 上海菜 滋阴食谱 结核病食谱 防癌抗癌食谱
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜香,味甜,深红色,滋味醇厚。

主料 甲鱼500克
调料 冰糖100克 酱油100克 味精20克 胡椒粉10克 料酒15克 5克 香油30克 5克 大葱5克

指数 推荐指数 4 营养指数 7 难易指数 3 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冰糖甲鱼的做法

1.将甲鱼宰杀,去除内脏,洗净,控净黄油,用开水焯一下,刮去壳皮,斩成大块。
2.锅烧热放油,把甲鱼块过油后取出,锅中留底油放姜葱爆香,投入甲鱼煸炒,加黄酒,清水烧开后,去除姜葱,投入冰糖,酱油,味精加盖,用中小火焖30分钟左右,加胡椒粉,待酥时勾芡,淋少许香醋和麻油装盘即可。

冰糖甲鱼的食谱营养

甲鱼甲鱼 1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;2.甲鱼亦有较好的净血作用,... 详细介绍 更多菜谱
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冰糖甲鱼的食物相克

甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

冰糖甲鱼的营养成分

  • 能量823.45千卡
  • 蛋白质14.83克
  • 脂肪30.33克
  • 碳水化合物123.5克
  • 叶酸1.32微克
  • 膳食纤维0.68克
  • 维生素a2.95微克
  • 维生素b60.01毫克
  • 维生素c0.35毫克
  • 维生素e20.94毫克
  • 胡萝卜素17.7微克
  • 核黄素0.17毫克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 烟酸2.08毫克
  • 114.55毫克
  • 229.3毫克
  • 392毫克
  • 7406.58毫克
  • 3.22微克
  • 175.85毫克
  • 11.61毫克
  • 1.7毫克
  • 2.51微克
  • 0.16毫克
  • 1.65毫克

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