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天门冬萝卜汤
类别 祛痰食谱 咳喘食谱 消化不良食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
天门冬萝卜汤的做法
1.将中药天门冬切成二三毫米厚的片，用约2杯水，以中火煎至一杯量时，用布滤过，留汁备用.
2.火腿切成长条形薄片，萝卜切丝，锅内放鸡汤500克，将火腿肉先下锅煮，煮沸后，即将萝卜丝放入，并将煮好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可，食前可调加葱花，胡椒粉，味精.
天门冬萝卜汤健康提示
天门冬原产中国,自古就被用作强壮剂,中医认为,它有止咳,除疲,强健呼吸器官之效,其性温和,无副作用,多用作消除疲劳,增强精力.天门冬萝卜汤以萝卜为主料,配以火腿,天门冬,功效上相得益彰,食借药力,共奏止咳嗽祛痰,消食轻身之功效.
天门冬萝卜汤的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
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天门冬萝卜汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
天门冬萝卜汤的营养成分
- 能量392.9千卡
- 蛋白质21.43克
- 脂肪22.24克
- 碳水化合物29.52克
- 叶酸81.58微克
- 膳食纤维3.14克
- 胆固醇19.5毫克
- 维生素a93.65微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c63.15毫克
- 维生素e3.74毫克
- 胡萝卜素63.8微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸3.62毫克
- 钙141.33毫克
- 磷316.51毫克
- 钾721.5毫克
- 钠3126.07毫克
- 碘0.08微克
- 镁59.21毫克
- 铁4.36毫克
- 锌1.99毫克
- 硒9.22微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.58毫克
