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归芪红枣百合汤
类别 特色菜 气血双补食谱 秋季养生食谱 清热去火食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 汤红枣香。
归芪红枣百合汤的做法
1.鲜百合逐瓣掰下，撕去内膜，加少许精盐揉捏一下，用冷水冲净；
2.当归、黄芪分别切成薄片，混合后放入砂锅；
3.加入清水500克，用旺火煮沸后，转用文火焖煮20分钟后滗出头遍汁；
4.再加入清水250克，煮沸后加入面合片及红枣，焖煮20分钟；
5.挑出当归、黄芪，加入头遍汁、砂糖煮溶。
归芪红枣百合汤的食谱营养
 | 百合 百合除含有维生素b1、b2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、c等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：西芹炒百合 百合炒螺片 双白炒梭蟹 百合肉片 百合白果牛肉羹 百合炖鲍鱼 五彩鸡肉粒 百合莲子猪心汤 |
| 当归 当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。正丁烯内酯... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：当归咖喱烩饭 参芪归姜羊肉羹 半月沉江 当归山药炖羊肉 生姜当归羊肉汤 杏仁当归炖猪肺汤 当归羊肉火锅 归地红烧羊肉 |
| 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
归芪红枣百合汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
归芪红枣百合汤的营养成分
- 能量409.3千卡
- 蛋白质4.19克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物100.66克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维2.94克
- 维生素a0.4微克
- 维生素c20.8毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.03毫克
- 钙102.74毫克
- 磷76.7毫克
- 钾735.08毫克
- 钠803.31毫克
- 镁77.24毫克
- 铁2.58毫克
- 锌0.81毫克
- 硒2.52微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.57毫克
