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柴鱼拌芦荟片的做法
新鲜芦荟叶洗净,去掉刺,从根部开始切除两面叶片,芦荟叶肉切成薄片放入盘中,再放入柴鱼片,淋上酱油即可。
柴鱼拌芦荟片的食谱营养
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柴鱼拌芦荟片的营养成分
- 能量18.9千卡
- 蛋白质1.68克
- 脂肪0.03克
- 碳水化合物3.03克
- 膳食纤维0.06克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.51毫克
- 钙19.8毫克
- 磷61.2毫克
- 钾101.1毫克
- 钠1727.1毫克
- 碘0.72微克
- 镁46.8毫克
- 铁2.58毫克
- 锌0.35毫克
- 硒0.42微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.33毫克