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杜仲爆羊腰
类别 肾炎食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱
工艺 爆 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
杜仲爆羊腰的做法
1.将杜仲、五味子加水适量，煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用。
2.羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成小块腰花。
3.腰花先以芡汁裹匀，再以热素油爆炒，至嫩熟，调以酱油、葱、姜末等调即可。
杜仲爆羊腰健康提示
1. 补肾强腰。用于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎肾虚、体弱、长期腰痛等症。
2. 本品在发烧期间及水肿严重时勿用。
杜仲爆羊腰的食谱营养
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| 五味子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五味酸辣汤 金达莱花菜 五味子炖蛋 五味蛋 五子炖鸡 二子延年茶 五味红枣蜜露 清面 |
| 羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：带花羊头 皂羹面 枸杞苁蓉羊肾粥 羊脏羹 杞叶羊肾粥 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 |
杜仲爆羊腰的营养成分
- 能量492.7千卡
- 蛋白质83.85克
- 脂肪14.1克
- 碳水化合物7.62克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维0.53克
- 胆固醇1445毫克
- 维生素a633.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e0.65毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素10.07毫克
- 硫胺素1.76毫克
- 烟酸42.3毫克
- 钙55.6毫克
- 磷1190.4毫克
- 钾649.2毫克
- 钠1544.58毫克
- 碘0.24微克
- 镁111.6毫克
- 铁30.06毫克
- 锌13.88毫克
- 硒294.72微克
- 铜1.62毫克
- 锰0.96毫克
