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咖喱乌龙面
类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
工艺 煮 口味 咖喱味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
咖喱乌龙面的做法
1.将鸡绞肉蘑菇咖喱调理包取出，用微波炉解冻。
2.取出后倒在汤锅中，加入高汤，用中火煮滚。
3.放入乌龙面，丸子一起煮滚，倒入碗中，撒上葱花即完成。
咖喱乌龙面制作提示
把蟹黄制成丸子效果更好。把鸡绞蘑菇咖喱制成调理包备用。高汤可选项用鸡高汤罐头，或是将400毫升水煮滚，加入小块鸡汤块拌融，再加入咖喱煮滚即可。本品热量694.3大卡，料理时间大约10分钟。
咖喱乌龙面的食谱营养
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 | 咖喱 1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；2.咖喱能促进血液循... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 酥煎咖喱饭饺 咖喱子鸡丁 |
 | 面条(标准粉) 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 豆瓣鲜鱼面 咖喱牛肉面 咖喱牛肉炒面 咖喱鸡面 豆豉香面 |
 | 蘑菇(鲜蘑) 1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2.镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：森林式煎排骨牛仔排 卤味鲜蘑 卤五香蘑菇 蘑菇地栗 罗汉菜 锅烧豆腐 荷包果味双菇肉 咖喱蛋包饭 |
| 蟹黄 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蟹黄炒茭白 三珍蟹黄羹 网油蟹粉 蟹粉丸子 瓤蟹盒 蟹粉滑蛋 蟹粉蛋羹 蟹黄蹄筋 |
咖喱乌龙面的营养成分
- 能量982.09千卡
- 蛋白质41.55克
- 脂肪18.4克
- 碳水化合物167.26克
- 叶酸46.9微克
- 膳食纤维30.37克
- 胆固醇74.2毫克
- 维生素a112.33微克
- 维生素b60.42毫克
- 维生素b120.07微克
- 维生素c2.89毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素491.92微克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素1.08毫克
- 烟酸17.84毫克
- 钙416.39毫克
- 磷739.75毫克
- 钾1909.4毫克
- 钠85.19毫克
- 碘8.68微克
- 镁297.48毫克
- 铁26.99毫克
- 锌5.59毫克
- 硒9.42微克
- 铜1.35毫克
- 锰2.81毫克
