木耳炒西芹的做法_木耳炒西芹怎么做_家常菜谱大全

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木耳炒西芹

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 6 养颜指数 5 麻辣指数 0

1.木耳洗净用手撕成小块；
2.西芹去皮切成条；
3.红椒切条备用；
4.锅内倒水烧开，放入切好的木耳、西芹用大火稍煮，捞出；
5.另起锅倒油烧热，放入蒜瓣、红椒条煸炒，放入煮过的木耳、西芹翻炒；
6.锅中加盐、味精、白糖，用中火炒透入味，用水淀粉勾芡翻炒几次即可。

	木耳(水发) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉菜肉片炒豆腐烧素肉圆京味打卤面炸熘肉卷神仙鸡胡羊肉桂花肚
	柿子椒柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素c含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒含有抗氧化的维生素... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：卤豆腐乳酪烤鳕鱼香芋猪手花生菜脯家乡粒三丝木耳烧腐竹蟹棒腐竹拌牛肉拌甘蓝丝
	西芹 1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2.镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香西芹夏果炒西芹西芹炒百合彩虹金菇煲石斑冬菇盒虾球玉米笋发菜鸡卷西芹牛肉羹

木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。