家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第11页



菠萝炒牛肉的做法
做法:1.菠萝去皮切片,姜切小薄片,青红辣椒切小块,葱切成小段,蒜制成蒜蓉。2.牛肉洗净,抹干水分,切薄片,放入大碗中,加入酱油、白糖、水淀粉、花生油、精盐拌...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 学生膳食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 孕妇食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
川味糯米饭的做法
做法:1.将糯米淘洗干净后用水浸泡两个小时待用,腊肉切成丁,土豆切成丝;2.坐锅点火倒入油,待油热后先放入腊肉煸炒,再放入豌豆、糯米、花椒、盐反复煸炒,5分钟...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 原本味 类别 私家菜 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉参焖鸭的做法
做法:1.将老鸭去毛、去内脏,洗净,剁成块。2.鸭块放入白水里煮开,水开后捞出,倒掉带有废沫的第一锅水。3.再换上一锅清水,重新放入鸭块,再依次放入玉竹、沙参...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 肺调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
山药大枣粥的做法
做法:1.山药切碎;2.将枣浸泡去核,洗干净;3.糯米浸泡20分钟;4.糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;5.八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
菊花鱼片火锅的做法
做法:1.将干菊花用温水泡15分钟,把鲜菊花洗净,把洗好的鲤鱼切成片。2.把鱼片放入火锅鸡汤内,加入姜片和葱段,把鸡精、嫩肉粉、盐、五香粉、味精、酱油一起放入...详细介绍
工艺 火锅 口味 原本味 类别 药膳调理 健脾开胃食谱 清热去火食谱 利尿食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
原蒸肚片的做法
做法:1.将猪肚洗净,煮熟,斜片成5厘米长、2厘米宽的长块;2.枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净;3.桂圆、荔枝去壳;4.将猪肚与枸杞子、党参、附...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鲢鱼炖豆腐的做法
做法:1.将鲢鱼宰杀,去鳞、去内脏洗净,鱼身两侧划十字刀备用;豆腐切厚片,香菇、火腿切片。2.炒锅注油烧热,下入鱼煎至上色,加香菇、火腿片、青菜心、豆腐及适量...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
黄豆炖蹄膀的做法
做法:1.将猪蹄膀去毛洗净,用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开;2.入沸水锅中煮5分钟,捞出备用;3.黄豆泡发洗净备用;4.大葱洗净切段;5.姜洗净切片备用;6.将...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药炖羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成长6厘米、宽5厘米的块,放入沸水锅氽一下,捞出备用;山药去皮洗净,切滚刀块备用;大葱洗净切段;姜切片备用。2.锅放入羊肉及适量水,用...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅巴虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净沥干水分,用鸡蛋清、淀粉、水、盐上浆;葱、姜、蒜切末。2.锅内注油烧热,下入虾仁,过油后捞出;锅内留少许油,加入葱姜蒜末爆香,放入高汤、虾...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 原本味 类别 接触化学毒素人员食谱 阳痿早泄食谱 不孕不育食谱 高血压食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 2


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