家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第17页



肉片烧春笋的做法
做法:1.将葱白洗净切成段,备用;2.用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;3.春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;4.锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒1...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 小儿佝偻病食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
猪肉焖板栗的做法
做法:1.将栗子用沸水煮片刻捞出,去壳去内皮,洗净晾干备用。2.猪肉切块、葱切段。3.炒锅上旺火,放入猪油,烧至八成热时放入栗子煸炒,熟后捞入盆里。4.用炒栗...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 肺调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜炒鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。2.将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。3.炒锅...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 围孕期食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒瓜片的做法
做法:1.将西葫芦刮去外皮,切成薄片;2.虾皮淘洗干净备用;3.大蒜去皮剁成蒜末;4.炒勺放火上,倒入植物油,油热后先放入少许蒜末煸出香味;5.再加入虾皮、盐...详细介绍
工艺 清炒 口味 原本味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 痛风食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
羊杂碎汤的做法
做法:1.将鲜羊肚洗净,揩掉油,放至即将开的水锅里烫一下,捞出,放案板上刮去肚毛,洗净备用;羊肥肠反复洗净,用筷子穿翻地来,盘起用绳子拴住;将羊心洗净备用。2...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝花卷的做法
做法:1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用;2.将鸡肉洗净蒸熟后与火腿...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大白菜饺的做法
做法:1.大白菜洗净切成碎末,加盐腌渍,并用手捏过后冲洗挤干,加入盐、味精、糖拌匀备用。2.香菇放入温水中浸泡涨发,切成粒;油面筋放入温水中泡软再切碎。3.蘑...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁番茄饺的做法
做法:1.虾仁洗净沥干,吸去水分后放入盛器,加盐、味精、胡椒粉、淀粉搅拌上浆。2.西红柿用开水烫一下,去掉皮,再切成小丁(如果西红柿中籽比较多,用清水漂洗一下...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蟹肉饺的做法
做法:1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用;将冬笋去壳,把冬笋放入沸水锅内焯水后捞出,切成粒。2.把蟹洗净后放入蒸笼15分钟,熟后取出,掀开蟹盖,去掉腮,将后面的肚盖...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹饺的做法
做法:1.腐竹用热水泡透(或煮软)捞出;鲜猪肉洗净绞成肉馅。2.切丝后再切粒,加麻油、盐、味精、葱花、姜末与鲜肉馅后拌匀即成。3.将面粉、盐2克、水30毫升、...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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