平鱼的做法 (共41道菜) 第3页



冲油平鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃、内脏,刮洗干净后放在案板上;2.用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,投入开水锅焯烫一下去腥,捞出,控净水;3.冬笋(去皮)、冬菇洗净,切成细丝...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 家常菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
烤平鱼的做法
做法:1.平鱼刮鳞,去头去尾,切一半去内脏,洗净;2.撒上盐腌制20分钟,去水;3.将调料混合好做抹油酱和调味酱;4.平鱼抹上抹油酱,放在烤架或者烤盘上烤制;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 西餐其他 增肥食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品鲳的做法
做法:1.将鲳鱼剖腹去内脏洗净,鱼身两侧分别剞十字花刀,中间横拉一刀;2.用酱油5克、黄酒10克将鲳鱼腌渍一下,再滚匀干淀粉;3.锅置旺火上,注入花生油烧至八...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 福州菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
法式鱼汤的做法
做法:1.将平鱼、鲈鱼、比目鱼洗净,带骨切成25克左右的的块;2.大虾仁、青虾仁洗净;3.蛤蜊熟取肉;4.胡萝卜、芹菜、葱头均切成碎;5.锅内添适量水,放入鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 西餐其他
推荐 0 营养 0 难易 0 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜笋平鱼片的做法
做法:1.将平鱼去内脏、头、尾,取净肉片成片;2.冬笋去皮,洗净切成片,下入开水锅内加精盐煮开,捞出控水备用;3.大蒜、葱姜均切末;4.胡椒粉、香油、水淀粉调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 补气食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪药蟹斗的做法
做法:1.先将蟹壳里里外外刷洗干净,晾干;2.将猪肥膘剁成茸泥;3.将鲳鱼宰杀治净,取鱼肉批切成小丁,用少许蛋清、细盐、味精,拌匀上浆,放在温处涨发;4.红壳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 秋季养生食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁蒸银鲳的做法
做法:1.白鲳鱼洗净后切成块状,用5克盐腌10分钟左右。2.猪膘油切0.5公分四方形的小丁。3.葱切珠花状;姜、蒜切碎末;红椒切小丁。4.将各香料(姜末、红椒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 延缓衰老食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 2
松子平鱼的做法
做法:1.将鱼去鳃、去内脏、刮净腹内黑膜,用刀修齐鱼鳍、洗净;2.两侧锲直刀,深0.2厘米,刀距0.7厘米,由头锲到尾;3.鱼放盘内用适量的盐、料酒腌渍入味;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油鱼片的做法
做法:1.姜蒜切细末;2.将平鱼去骨、刺,切成片,加精盐、料酒、姜末、蒜末拌匀腌片刻;3.土豆洗净煮熟,去皮切成块;4.茄子洗净切块;5.番茄洗净切块;6.葱...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁平鱼丁的做法
做法:1.将剔刺、去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2.用刀先片成厚1.2厘米的片,再切成窄长条,最后切1.2厘米的方丁,装在碗内;3.用清水浸泡变白,滗去水,放...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 气血双补食谱 关节炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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